季節のかわり目

最近、気分的にも精神的にも不安定になり、イライラします。
甲状腺の病気は、直っているはずなのですが・・・

再発はしていないのは、自分でもわかります。
汗をかいたり、心臓がドキドキしたり落ち着かないということは
ないので心配はしていません。

でも、私の場合は、季節のかわり目は、要注意なのです。
精神的にも落ち込んだり、何の理由もないのに不安になったり・・・

考え方や思い方の習慣を変えなければ・・・と季節のかわり目に
いつも思ってしまいます。

心配症だし、ネガティブとはまた違う感じなのです。

こんなときには、波動のある音楽を聴いたら少しでも
落ち着くなので、そのようにしています。

ストレスを溜めたりしないように・・・
その波動の音楽はピアノの音ですが、橋本 翔太さんの

「あなたをうるおすピアノレイキ 幸運体質に変わるCDブック 」
1575円ですし、書店で購入できます。

エッセイもいいですし、いつも聴いていますが、飽きがこなくて
とてもリラックスできます。

精神的にもイライラは、思考力も低下したりしてよくないので
お金もかからないし、とても効果があります。