免疫体質になろう！

甲状腺の病気になったときは、まず専門医での治療を受けますが、

生活習慣の見直しも大切なように思います。

タバコを吸っていたり、ストレスが多く重なって体のホルモンの乱れも

あるかと思います。

辛いことが重なり過剰なストレスと精神的にもダメージがあったときは

心を休めることや身体的にも休養は、大切なように思います。

何かの目標や楽しみながらの仕事やプライベートを送っているのであれば

プラス思考の場合は、脳からエンドルフィンが分泌され免疫力が高まるとも

言われています。免疫体質で病気になりにくい体質を作っているのかもしれません。

なかなか今まで生きてきた中で、考え方や思いはそう簡単に変えれるものでは

ないかと思いがちです。

私の場合はせっかちです。イライラすることも多くて思ったら行動に移したがりの性格です。

せっかちの反対に意味はエネルギッシュだそうです。

神経質でもありますが、その反対の意味はよく気がつくそうです。

「小さな事に感謝をする」ことからはじめてみるのは、効果があります。

マイナスに考えてみたり、ネガティブになりがちな場合は、「感謝」を

心の中で唱えてみるとほのぼのとしてくるものです。

「ありがとう」「ごめんなさい」

集中力がないの反対の意味は、いろいろと気がまわるそうです。

一見、マイナス的な発想でもたくさんの良いことも隠されているかも・・・

などなど楽しみながら、自分の性格も分析すると面白さも見えてきます。

脳からエンドルフィンが分泌されるような体質になると自然と免疫体質にも

なるようです。医学では解明できないこともあります。

免疫体質になることで甲状腺の病気も良い方向に向かっています。

今現在は、薬に頼らずに生活をしていますが、体調は良く毎日を感謝しながら送っています。